5 Fungsi Puasa Untuk Kesehatan

jadijudi.net - Ketahui banyak fungsi puasa di bulan ramadhan. Bagi umat Islam, Ramadhan 2019 merupakan momen yang paling ditunggu-tunggu.

Karena selain puasa dikenal sebagai bulan penuh rahmat, bulan Ramadhan bisa menjadi sarana meningkatkan perasaan empati untuk orang lain dengan berpuasa sepanjang hari. Praktek puasa juga diajarkan di semua agama, bukan hanya Islam.

manfaat puasa bagi kesehatan
manfaat puasa bagi kesehatan

Telah terbukti bahwa fungsi puasa baik untuk perkembangan mental karena harus mengkontrol emosi saat puasa. Selain itu, puasa juga baik untuk kesehatan kita karena selama puasa sistem pencernaan kita menjadi lebih bersih dan terjadwal.

Nah, jadi kami menambahkan semangat untuk menyambut bulan Ramadhan tahun ini, menyusul fungsi puasa untuk manfaat kesehatan Anda harus tahu:

Untuk cara yang praktis melakukan pendaftaran game online, silakan klik disini

5 Fungsi Puasa

Fungsi Puasa
Fungsi Puasa - jadijudi

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Karena larangan kemarahan pada saat puasa, hati kita menjadi lebih stabil dan tidak berdegub kencang. di samping itu, pada saat puasa produksi hormon adrenal berkurang.

Akibatnya, pembuluh darah perifer melebar sehingga tekanan dan volume darah ke jantung berkurang. Hebat, bukan? Selain membuat detak jantung lebih teratur, kondisi tersebut juga dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

2. Mengurangi kadar lemak

Ketika puasa, mau tidak mau kita harus berhenti mengkonsumsi makanan dalam jangka waktu yang cukup lama.

Akibatnya, tubuh akan mampu membakar lemak dalam tubuh untuk mendapatkan pasokan energi untuk aktivitas sehari-hari.

Oleh karena itu, jangan heran jika puasa disertai dengan pola makan yang sehat akan membuat kita kehilangan lemak ekstra dalam jumlah yang banyak.

3. Memperpanjang hidup

Jarang tahu bahwa puasa juga memberikan kontribusi terhadap kehidupan memperpanjang. Nah, kenapa?

Alasannya bukan karena saat puasa, kita menerapkan diet berputar sehingga tubuh secara otomatis mengurangi sekresi insulin dan hormon lain yang ada di sistem pencernaan.

Hal ini kemudian diyakini oleh ahli endokrin sebagai rahasia untuk mendapatkan kehidupan yang panjang.

4. Sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik

Dalam studi tersebut, puasa terbukti merangsang produksi limsofit pada tubuh kita. Seperti kita ketahui, limfosit adalah jenis sel darah putih yang berfungsi melindungi tubuh terhadap virus, bakteri, dan agen-agen asing lainnya yang dapat menyebabkan penyakit.

Sekarang, dengan berpuasa, tubuh Anda akan merangsang produksi limfosit hingga 10 kali kondisi normal. Sebagai hasilnya, Anda akan terhindar dari penyakit karena sistem kekebalan tubuh meningkat.

5. Meningkatkan fungsi organ dan sel-sel tubuh

Fungsi Puasa
Fungsi Puasa - Jadijudi

Selama berpuasa, organ-organ di dalam tubuh akan berada dalam keadaan santai. Pada saat ini, ada waktu untuk sel yang rusak dan organ perbaikan.

Selain itu, organ tubuh kita segar sehingga menjadi kinerja yang lebih baik dan memaksimalkan fungsi Puasa. Semoga bermanfaat! Selamat menyambut bulan Ramadhan

Artikel Terkait

Back to top button